司法書士・行政書士 桐ケ谷 淳一 東京都江戸川区葛西駅前
会社設立などの企業法務・相続専門
司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一です。
目次
はじめに
ここ最近読書日記ブログで紹介していた２冊の本。
これらの本を読みながら私なりに実践しています。
そこでの気づきを共有していきます。
すこしでも参考になれば幸いです。
２冊を読んでアウトプットを実践中！果たして結果は・・・
朝の「１分」にフォーカスした本は実は時間管理術には最適！
後藤勇人さんの『成果を出す人、出せない人との大きな違いその「1分」を変えなさい！』
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成果を出す人、出せない人との大きな違い その『1分』を変えなさい! 後藤 勇人 実業之日本社 2018-07-31
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この本は「１分」で夢実現できることを詳細に解説した本。
この本を読んで私なりに朝の時間の活用を見直すことにしました。
朝まとまった時間を活用するのは難しいと思う方は多いでしょう。
しかし「１分」というのは意外とできるものです。
コツコツ積み重なった結果が、将来自分に跳ね返ってくるのです。
さらに１分の時間の使い方が、実は自分の24時間の過ごし方にも影響がでてきます。
朝はやく起きるためには、睡眠時間確保のためには、何時に寝てその間どう過ごすのか、結構真剣に考えるようになります。
なので「１分」が時間全体を見つめるいい契機につながっていると思っています。
ちなみに私が朝１分でやっていることをあげてみると・・・
- 腕立て伏せ・腹筋・スクワット
- 松下幸之助さんの『松下幸之助成功の金言３６５』を１日分読む
- 体重を測る
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松下幸之助 成功の金言365 松下 幸之助 PHP研究所 2010-12-18
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最近は親指シフトの練習を15分確保することもやっています。
さらに、事務所に入る前にカフェにいってブログを書いたりしてます。
朝の時間を有効活用したいのであれば、「１分」をより強く意識することが大事だといえます。
アウトプット大全で一日の振り返り
次に紹介する本は、精神科医で作家の樺沢紫苑の本『アウトプット大全』
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学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books) 樺沢紫苑 サンクチュアリ出版 2018-08-03
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最近売れている本で、アウトプットの重要性を説いている内容です。
そこでは、一日の振り返りとして、楽しかったことを３つ書いてSNSでアップしようという内容が書かれています。
私も手帳に書いていたのですが、せっかくなので、ブログでライフログで書いていこうと思い、日記形式のブログで書いています。
意外と日記形式でかけるのかと思いましたが、思い出す訓練になるようでそれなりにかけています。
楽しかったことに限定するとあまり書けないので、その日の気づきみたいなことをライフログで書いています。
まとめ
この２つの本は自己成長をしたい方はすぐに読んでほしい本。
そして読んで納得するだけでなく、すぐに実践に移してほしい。
行動して初めて気づくことが多いからです。
あとは自分なりにアレンジすればいいでしょう。
今回は
『２冊の本を読んでアウトプットを実践中！』
に関する内容でした。
あわせて読みたい
２つの本を紹介した際の読書日記ブログはこちら
参考書籍
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成果を出す人、出せない人との大きな違い その『1分』を変えなさい! 後藤 勇人 実業之日本社 2018-07-31
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学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books) 樺沢紫苑 サンクチュアリ出版 2018-08-03
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