睡眠

資格試験　直前期は試験開始時間を意識した勉強を！ 東京都江戸川区葛西駅前　ひとり会社設立や小さい会社の企業法務・相続専門　司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一（@kirigayajun）です。 はじめに 直前期に重要なこととし […]

『睡眠・運動・朝散歩　究極の生活習慣セミナー』樺沢紫苑先生の内容の充実した講演での３つの気づきとは？［司法書士の日常］ ひとり会社設立や小さい会社の企業法務・相続専門　司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一（@kirigayaj […]

東京都江戸川区葛西駅前 会社設立などの企業法務・相続専門 司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一です。 はじめに「私は働きながら司法書士試験を目指して勉強しています。 勉強する上でお酒は我慢したのでしょうか？ 夜何時に寝れば早起 […]

東京都江戸川区葛西駅前 会社設立などの企業法務・相続専門 司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一です。 はじめに 今年は昨年以上に時間の使い方を意識して 一日を過ごしたいと思っています。 となると、どうやったら効率良く働き、 一 […]

東京都江戸川区葛西駅前 会社設立などの企業法務・相続専門 司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一です。 はじめに 司法書士業務や行政書士業務は 書類作成をすることが多いです。 原稿のチェックをしていると、 文字のタイプミス結構し […]

東京都江戸川区葛西駅前 会社設立などの企業法務・相続専門 司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一です。 はじめに 先日、とある番組で「睡眠負債」のことを 紹介していました。 実は私もチェックしたところ「睡眠負債」 の可能性が・・ […]

東京都江戸川区葛西駅前 会社設立などの企業法務・相続専門 司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一です。 はじめに 「なんだか寝た感じがしない」 「睡眠不足だ・・・」 そのように思ったあなた。 睡眠をもっと学んでみませんか？ そこ […]

東京都江戸川区葛西駅前 相続・会社設立などの企業法務専門 司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一です。 はじめに 毎月１回開催される「ウエブ心理塾」 今回は最高のコンディションを高める 方法として「食事」「睡眠」「呼吸」 「運動 […]

「覚えない記憶術」ってあるの？ 2016年5冊目の本。 「覚えない記憶術」 覚えない記憶術 樺沢紫苑 サンマーク出版 2016-01-07 売り上げランキング : 428 Amazonで購入 楽天ブックスで購入 7net […]

時間の使い方を効率よく生かしたい・・・ 1日24時間、うまく使って人生をより充実 させたいですよね。 でも、どうすれば、効率よく時間を 使えるのか・・・ 新年早々勉強したくて、時間術のセミナー に参加しました。 そこでの […]

「覚えない記憶術」の出版記念講演会に参加して 先日、ウエブ心理塾でお世話になっている 精神科医で作家の樺沢紫苑先生の 「覚えたら忘れない記憶術」の出版記念 講演会に参加してきました。 覚えない記憶術 樺沢紫苑 サンマーク […]

「会社設立アドバイザー」 東京都江戸川区葛西駅前 司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一です。 睡眠時間はどのくらいがいいの？ Yahooのトピックで面白いものを見つけました。 6時間睡眠は、飲酒状態と同じ？しかも、寝不足の回復 […]