司法書士・行政書士 桐ケ谷 淳一 
少し走ってみるか・・・
目が覚めた。
時間は午前6時・・・
今日は走ろうか走らないか？
自問自答しながら、毎朝の日課であるラジオ体操、腹筋、腕立て伏せ、スクワット。
体重も測り終わって、さて走るか
2日連続朝ランすること決定！
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手袋忘れた・・・
ランニングの準備を整え、いざ出陣。
走り始めた時、あれ、手が冷たい・・・
やばい、手袋忘れた
もう後戻りできない、仕方なく走り続けました。
手をグーパーしながら、早く温まらないかなぁと（笑）
のんびりと自分のペースで
今日のランニングの目標も30分で5キロ。
自分のペースでやろうと決めていました。
最初は重かったのですが、徐々に体が温まり、ペースがアップ
そして折り返してからもペースを維持。
無事に終わることが出来ました。
今日の結果は・・・
30分走って、ペースは昨日とほぼ同じ。
距離は5キロ以上。
今日は満足行く結果でランニングを終わらせることが出来ました。
とにかく積み重ね・・・
ランニングは積み重ねていけば結果は出ると思います。
短くてもいいので、とにかく練習し、次の大会に活かしていきたいです。
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