司法書士・行政書士 桐ケ谷 淳一 
今朝もランニング日和！
土曜日、今朝はランニングの日。
これをなんとか習慣化できればいいのですが・・・
さて、平成27年1月10日、ランニング日和。
寒さも感じません。
ウエアーに着替えて6時50分、早速ランニング開始！
今朝は5キロ走ることを意識
今日は次の予定が入っているため、5キロ30分で走ることを意識。
なので、ちょっとペースを早めにしてランニング。
寒さもなく、ペースは順調。
1キロ5分30秒を意識しつつ走ろうと思いました・・・
32分でランニング終了
自分のウオッチを見て、32分経過したので、今日のランニングは終了。
気分爽快、疲れもそんなに出ませんでした。
息はあがってしまいましたが・・・
今日の結果はこちら！
案外いいペースで、6キロ走れたのは収穫です！
また、ランニング頑張ります！
＜関連書籍＞
| フルマラソンで4時間を切れない20の理由 (エイムック 2638) | ||||
|
