司法書士行政書士きりがやブログ(きりログ)

江戸川区葛西駅前 会社設立専門司法書士・行政書士桐ケ谷淳一の個人ブログ

Category: 人生日記 (page 1 of 7)

最高のコンディションを手にするには何をすべきか? ウエブ心理塾での気づき

東京都江戸川区葛西駅前
相続・会社設立などの企業法務専門
司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一です。


はじめに


毎月1回開催される「ウエブ心理塾」


今回は最高のコンディションを高める
方法として「食事」「睡眠」「呼吸」
「運動」と4つのパートについて
聞いてきました。


経営者にとって、仕事をする上で
コンディションを高めることは大事なこと。


自分も司法書士・行政書士事務所の経営者
なので興味をもって聞きました。


最高のコンディションを手にするには何をすべきか? ウエブ心理塾での気づき


経営者が一番大事なこととは?


経営者や個人事業主が一番大切なこと
ズバリ「健康」


個人事業主でも会社経営者でも
経営者として「健康」を意識することが
経営する上で大事だとこの講座を受けて
改めて認識しました。


経営者は売上をしっかり上げて利益を出し、
社会に貢献するのも立派な仕事。


ただ「健康」を意識しないと、収入が
入らないだけでなく、自分の会社などの
従業員や周りの方々に多大な影響を及ぼす

からです。


自分も個人事業主として事務所を経営して
いますが、やっぱり健康があってはじめて
事業もうまくいくのだと改めて感じました。


各専門家が分かりやすく解説


「運動」「睡眠」は、精神科医・作家で
ウエブ心理塾主宰の樺沢紫苑先生、
「食事」は一般社団法人国際セルフエステ
アカデミー代表理事出口アヤ先生、
「呼吸」についてはボイスアップコーチ
宮川晴代先生から聞きました。



各講義とも多くの気づきを得ることが
出来ました。


どれをとっても、最高のコンディションを
得るためには一つ一つの行動しっかり
管理することが重要だということ。


「健康」でいるためには何が重要かと
いうことを分かりやすく解説していただき
ました。


そのうち、響いたことは
「太る」ということは「老ける」
ということ。


「食物」「睡眠」「運動」「呼吸」
うまく回していくことが実は「健康」
につながっていくことが分かりました。


さらにもう一つの気付きとして
「時間管理」をもっとしっかり考える
必要があること


睡眠と運動時間の確保、食事のとり方
呼吸を整えることなど、スキマ時間などを
うまく活用することが最高の
パフォーマンスを獲得できると感じました。


仕事をする上でもっと生産性を高めること
がより大事ですね。



まとめ


今回のセミナーについて、自分がもっと
健康でいるために何が重要か多く学ぶ
ことができました。


さらに「健康」でいることこそが
仕事で最高のパフォーマンスを得られる
ことも分かりました。


10年後、20年後を意識して、
もっと健康にフォーカスする必要があると
今回のセミナーを受けて感じましたし、
最大の気付きでもあります。


先生方、ありがとうございました。


今回は
『最高のコンディションを手にするには
何をすべきか? ウエブ心理塾での気づき』

に関する内容でした。


参考書籍

今回講演した先生方の著書はこちら

樺沢紫苑先生

ムダにならない勉強法

樺沢紫苑 サンマーク出版 2017-01-10
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小さな春を探しに・・・梅香る季節に!

東京都江戸川区葛西駅前
会社設立などの企業法務・相続専門
司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一です。


はじめに


2月も終わり、春の足音が感じる季節。
小さな春を探しに行ってきました。


綺麗なものに触れると気持ちいいですよね。


今回の撮影は神代植物公園と深大寺です。


小さな春を探しに・・・梅香る季節に!


まずは梅の花が咲き誇るところで・・・


多くの梅の花が咲き誇る神代植物公園。
色とりどりで本当に綺麗。


春がそこまでやって来ている、
そんな感じがしました。


温室でも綺麗な花が咲き誇る


神代植物公園は温室でも珍しい花等が
咲いています。


深大寺そばを堪能!


神代植物公園の近くにあるお店で
深大寺そばを堪能。


私は蕎麦は冷たいほうが好きです。
寒いときでも冷たい蕎麦を好んで食べます。


今回はおろしなめこそば。


蕎麦の味がしっかりしていて、
コシが強い蕎麦。


美味しく堪能できました!

深大寺ではだるま市が開催中!


行きのバス、やけに混んでいると思った
のですが、その理由が分かりました。


深大寺でちょうど「だるま市」が
開催されていたのです!


すごい人出で活気がありました。


「だるま」の目入れをこういうふうに
入れることをはじめて知りました。


まとめ


今回は春の足音が聞こえる季節に
写真撮影してきました。


何か春はそこまで来ているのかと撮影して
感じました。


心が軽やかになった一日でした。

今回は
『小さな春を探しに・・・
梅香る季節に!』

に関する内容でした。


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確定申告の今年の結果 自分の事務所経営、こうありたい!

東京都江戸川区葛西駅前
会社設立などの企業法務・相続専門
司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一です。


はじめに


今回は自分のことをに関する日記ブログ。


今年も確定申告が終わりました。
(被後見人の確定申告をしないと・・)


その結果を元に、自分がこれからどう
進めていけばいいかを自戒を込めて
書いていきます。


あなたがこれから起業する際に
お役に立てば幸いです。

Continue reading

3.11それぞれの想い・・・ 6年を経過して有名になってほしいところが!

東京都江戸川区葛西駅前
会社設立などの企業法務・相続専門
司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一です。


はじめに


平成23年(2011年)3月11日。
未曾有の被害を出した東日本大震災。


震災が起きて今日で6年。
まだまだ傷が癒えない方も多いです。


これがきっかけで日本も何かが変わっている
そんな気もしています。


暗いことを書くのはそのくらいにして、
これからぜひとも頑張って欲しいものが
あるので紹介します。


3.11それぞれの想い・・・ 6年を経過して有名になってほしいところが!


「第二の故郷」への想い


私は東京都出身で、人生の殆どを
東京で過ごしていますが、ほんの少しだけ
違う地域に住んでいました。


それは福島県郡山市


実は今から30年前、小学生の時に福島県
郡山市に住んでいたことがありました。


父の転勤の都合で4年ほどでしたが、
ちょっと暗い時期もありましたが、
それなりに楽しく過ごすことができました。


私にとっては福島県郡山市は
「第二の故郷」です。


あの3.11の震災の際に被害が出たところ。


また、福島ということで原発の風評被害も
でていて、まだまだ大変な地域ではあります。


震災後、十数年ぶりに郡山に来ました。


すっかり駅前が変わり、ここが郡山なんだ
と思ってしまいました。


ただ、震災の影響からか少しさみしいように
感じてしまいました・・・


郡山発で頑張って欲しいものが・・・


福島県郡山市発で頑張って欲しいものが
あります。


それは「ウイスキー」です。
 

2月に秩父ウイスキー祭りにいってきました。


そのときに、郡山発のウイスキーが!
笹の川酒造で販売されている「963」


「963」は福島県郡山市の郵便番号です。
これを聞いて何だか懐かしくなりました。


実際に試飲させていただきましたが、
何だかビートを効かせている感じがして
飲みやすいものに仕上がっていました。


ぜひとも「郡山発のウイスキー」として
頑張って欲しいです。


まとめ


東日本大震災から6年


まだまだ先が見えないところに不安が
ある方も多いでしょう。


私もできる限りのことはしていきたい
と思います。


そんな中で郡山で頑張っている
ところを応援していきたいです。


今回は
『3.11それぞれの想い・・・ 6年を経過
して頑張ってほしいところが!』

に関する内容でした。

 

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ブログを書きたいがネタがないと思っているあなたへ! 【江戸川区葛西司法書士・行政書士の日記】

東京都江戸川区葛西駅前
会社設立などの企業法務・相続専門
司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一です。


はじめに

私の2017年の年間目標の一つに
「アウトプットを最重要し、自己成長
する」

というのがあります。


アウトプットする手段として、
「きりログ」このブログで情報発信し、
さらなる目標として1ヶ月で10万PVを
目指しています。


ただ、どうすれば目標達成できるのか、
目下研究中です。


今回は私のブログのことを中心に
書いていきます。


最初に、現在私が参考にしている
ブログ本を紹介します。


次に私のことを書いたうえで、
どうしてもブログネタに困っているあなた
こうすればいいというひとつの提案を
いたします。

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日本橋七福神めぐり~人形町界隈にこんなに神社が! 【江戸川区葛西司法書士・行政書士の日記】

東京都江戸川区葛西駅前
会社設立などの企業法務・相続専門
司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一です。


はじめに

先日、知り合いから「日本橋七福神めぐり
しないか」とのお誘いを受けました。


午後から用事があったのですが、
午前中だということなので、参加してみる
ことにしました。


「日本橋七福神めぐり」は人形町界隈に
ある神社を7つ周り、色紙に記念スタンプ
をもらうものです。


日本橋人形町界隈にこんなに神社があるとは思わなかった


「日本橋七福神めぐり」で回る神社は

  • 笠間稲荷神社(寿老神)
  • 小網神社(福禄寿)
  • 宝生弁財天(弁財天)
  • 末廣神社(毘沙門天)
  • 椙森神社(恵比寿神)
  • 松島神社(大国神)
  • 茶の木神社(布袋尊)

以上7つの神社です。


「日本橋七福会」のパンフレットによると、
他所と異なり全て神社で構成されている
のが珍しいとのことです。


さらに、日本で一番巡拝が短時間でできる
ことも特徴とのこと。


私も人形町界隈に仕事で行くことが
ありますが、こんなに神社が多く存在して
いるとは思いませんでした。


今回の巡拝の順番はこちら・・・


まずは小網神社からスタート。
時間は9時5分ころ。



お参り後、色紙を購入しスタンプを押して
もらいました。


2番目は茶の木神社



3番目は宝生弁財天
水天宮境内にあります。



水天宮を撮影。
水天宮は改装工事をしていましたが、
随分綺麗になりましたね。


4番目は松島神社
ビルの中にあってびっくりです!



5番目は末廣神社



6番目は笠間稲荷神社



そして最後に椙森神社


7箇所回り、10時30分位で終了!


1時間半で回ることができ、
本当に短時間で七福神めぐりができた
ことに驚いています。


2017年はいいことがたくさんありそう
そんな気がしてきました(笑)。



まとめ


実は参拝期間は1月7日までで今年は
終わりとのこと。


七福神巡りは結構歩きますし、
健康にもいい。


しかも御利益も受けられ、一石二鳥ですね。


また、機会があれば他の七福神巡りでも
してみたいです。


参考書籍

神社で引き寄せ開運☆: 神さまに愛されるお参り&ご利益ブック (王様文庫)

白鳥 詩子 三笠書房 2016-11-30
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2017年は行政書士業務に力をいれます その理由とは? 【江戸川区葛西の司法書士・行政書士の日記】

東京都江戸川区葛西駅前
会社設立などの企業法務・相続専門
司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一です。


はじめに

2017年の目標の一つに
「事務所の売上・利益を2016年の倍に
する」

というとんでもない目標を掲げました。


単純に仕事の量を倍にすればいいのですが、
司法書士業務だけでは厳しい。


そこで私が思ったのは・・・

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2016年も終わり・・・さまざまな「断捨離」で気持ちも穏やかに! 【司法書士・行政書士の日記】

東京都江戸川区葛西駅前
会社設立などの企業法務・相続専門
司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一です。


はじめに

このブログが2016年最後のブログ。


今年もほぼ毎日ブログを更新出来て、
良かったです。


また、2016年にブログも1,000記事
突破できたのも嬉しいです。


12月31日、今回は「断捨離」について
書きます。


2016年も終わり・・・さまざまなな「断捨離」で気持ちも穏やかに!


年賀状の断捨離

2016年から2017年の断捨離として
「年賀状」があります。


毎年遅くても書いてはいたのですが、
今年はスパっとやめました。


ネットでつながっている方も多いのと、
実際に事務所に行って年賀状が見られる
のがどうしても3日か4日となってしまう
からです。


いつも年賀状をくださる方には本当に
申し訳ありませんが、今年からスパっと
やめてみました。


2017年の様子を見て、来年以降も続けるか
判断します。


本の断捨離 断捨離で気持ちよく!


気に入った本は2、3回読みますが、時間の
兼ね合いを考えるとどうしても読める量に
限りがでてしまいます。


自宅にも入りきれない本がでてしまった
ために、いらない本をすべて処分すること
にしました。


本当はとっておきたい本も数多くある
のですが、いつまでも固執してしまうと
先に進めなくなるので、あきらめて
捨てることに・・・


専門書も含めてダンボール9箱分に
なりました。


また読みたい本があれば、
買えばいいだけの話なので・・・


でもこれだけ本を買っていたのは
驚きです・・・



まとめ


2016年、こちらのブログをご覧頂き
本当にありがとうございました。


2017年も司法書士・行政書士業務から
読書日記・鉄道・グルメと様々な情報を
発信していきます。


合わせて、メルマガもより濃い内容が
書けるように精進していきます。


引き続きご愛顧のほど、
よろしくお願い致します。


参考書籍

2週間で人生を取り戻す! 勝間式汚部屋脱出プログラム

勝間 和代 文藝春秋 2016-04-27
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出版記念講演会~本の裏側・概要を知りたければいくべき!樺沢紫苑先生の講演会を聞いて【司法書士・行政書士の日記】

東京都江戸川区葛西駅前
会社設立などの企業法務・相続専門
司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一です。


はじめに


著者の方が出版したことを記念して
講演会を開くことが多いです。


著者の方々が本をより詳しく、
そしてより濃く知ってもらいたいという
想いが伝わってきます。


今回は、いつもお世話になっている
精神科医で作家の樺沢紫苑先生の出版記念
講演会に行ってきたので、その報告を
します。

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司法書士事務所補助者時代日記 趣味と仕事を兼ねて・・・ 【江戸川区葛西司法書士の日記】

東京都江戸川区葛西駅前
会社設立などの企業法務・相続専門
司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一です。


はじめに

10月14日は鉄道の日。


鉄道に関するイベントが、
各地で行われています。


私は鉄道が趣味。


実はこの仕事をしていて、
嬉しいことが多いので、
今回は気休めに書いていきます。


司法書士業務と鉄道 何か関係があるのか?


法務局での作業 色々な場所に行くことができる

私は大学卒業して、司法書士の補助者と
して勤務していました。


その際は、結構法務局に登記の申請等に
行っていました。


前は、法務局に郵送申請やオンライン申請
ができない時代。


いちいち法務局まで出向く必要が
ありました。


なので、電車やバスを用いて、関東近県の
法務局まで仕事で行っていたのです。


補助者時代 趣味と仕事を兼ねていた

当時は司法書士試験の受験生。


なので、働きながら勉強するために
どうしても勉強時間の確保が必要だった。


そこで、法務局への移動時間を活用して
試験勉強に当てていました。


しかも、好きな列車にも乗れる。


まさに趣味と実益を兼ねた仕事を
補助者時代はしていました。


効率良く回るために・・・事前の計画を綿密に

遠方で1箇所だけ回るだけならそこまで
苦労はしません。


問題は、一日数カ所回らければならない
場合。


電車の時間と法務局での作業時間との
ことを考えて計画を立てないと
いけません。


電車は1時間に1本。


乗り遅れてしまうと大変になる。


なので、遠方で数か所法務局を回るような
場合は、計画をしっかり立てて行きました。


お陰で、あまりトラブルなく、
電車に乗りながら、勉強もできました。


計画をしっかり立てることが大事だと
実感し、これが今の業務にも活きています。

写真 2015-06-23 14 03 31

まとめ


独立開業して、オンライン申請ができる
ようになると、遠方に行く用事も
ほとんどなくなりました。


ちょっとさびしい気がしますが・・・


でも補助者時代に楽しみながら仕事が
できたことは、自分自身この仕事合って
いるのかとも思いました。


今日は気休めブログとして、
自分の補助者時代のことを書きました。

参考書籍

司法書士の仕事 <第8版> (【こんなにおもしろい】)

山本 浩司 中央経済社 2016-10-08
売り上げランキング : 11685
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ブログに載せられなり実務の情報も満載!
日々の思っていることを書いている
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