司法書士・行政書士 桐ケ谷 淳一
1月3日のラン日記
本日は5時30分に起床。
ラジオ体操、腕立て伏せ、腹筋、スクワットといつもの日課の運動を終わらせたあとランニング。
6時50分、太陽が出始めたことからランニングを始めました。
2つのアプリを使用
私がランニングの時、使用しているアプリはこちら
本当は一つでもいいのですが、たまに誤作動を起こしてしまい、記録が残らないことに。
かなり凹んでしまい、対策として、2つのアプリを使うことに。
お陰で両方で記録が残せるので便利に。
ただ弱点も・・・
今日はハイペース
走り始めた時はいつもの様に身体が重く、ペースが上がらないまま・・・
しかし徐々に身体が温まり、ペースアップ。
いつものペースで走り、55分が経過した段階で今日のトレーニングは終了。
データーを見ると、10.7キロ完走。
ペースが1キロ5分15秒・・・
かなりハイペースで今日は走りました。
この時期に10キロ走れたのは大きいですが、こんなペースで走っていたとは驚きです。
iPhoneのバッテリーが・・・
先程2つのアプリを使用していると書きましたが、弱点も。
55分走って、記録をみて、まだバッテリーあると思っていたらいきなりバッテリー切れ・・・
最近バッテリーが切れるのがやけに早いと思っていましたが、こんな時にこうなるとは。
対策が必要ですね。
まとめ
1月1日、3日と走りこみできたことは自分にとって大きいです。
あとの課題はもう少し早い時間から走り始めることと、バッテリーのこと。
対策をたてて、これからのランニング生活を楽しみたいです。
このブログのランナーの皆様、引き続きよろしくお願いします。
＜関連書籍＞
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