司法書士・行政書士 桐ケ谷 淳一
今回の読書日記は 「肌のきれいな人がやっていること、いないこと」
（菅原由香子著 あさ出版）
| 肌のきれいな人がやっていること、いないこと ~月1万人を診る人気皮膚科医が自分の肌で試した本物の美肌法 | ||||
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肌のトラブルを専門家の観点から分かりやすく解説
「肌のトラブルで悩んでいる」
「もっときれいな肌になりたい」
そう思っているあなた！
最適な本がありますよ！
肌のトラブルの解決専門家である皮膚科の菅原由香子先生が丁寧に解説。
実際の事例を交えて書いてあるので、分かりやすい。
しかも自分も肌で相当悩んでいたらしく、
自分で解決した経緯もあるからより説得力がある。
日常やりがちなことが肌のトラブルの要因！
この本を読んでまず感じたのは、 肌のトラブルを起こす原因は
日常生活に潜んでいるということ。
普段の生活でやりがちなことが肌に悪影響をおぼしている事実。
正直驚いた。
何をすると肌のトラブルが起きるかは、この本を読んでいただきたい。
できるところからコツコツと改善していきながらやれば、
肌のトラブルを解決できるのではないかと感じた。
時間がかかるかもしれないし気長にやらないといけないが、
だんだん肌の調子も良くなるだろう。
専門家に相談する前に、一度この本であたってみるといいだろう。
アトピーで悩んでいる私にも参考になる本
私自身も幼少の時からアトピーに悩まされ、
薬を飲んだり、塗ったりして改善を図ったりした。
この本でアトピーの改善のための何かヒントを得られればいいと思っていた。
実際女性の肌の改善をメインには書かれているが、
アトピーの方にも役立つことが含まれていると感じた。
結局は食事や普段の生活を肌のために良い生活にするかにかかっていると感じた。
参考になる内容であった。
※著者の菅原先生とツーショット写真
まとめ
いつまでも肌をきれいにみずみずしくいたい！
女性は誰もが思うこと。
しかし、やっていることは逆に肌に悪いことばかり・・・
本当にどうすればいいかを解決したきっかけにしてくれるのがこの本。
男性の方が読んでも参考になると思うし、
パートナーにプレゼントしてあげるのもいいだろう。
肌にトラブルを抱えている方、ぜひ読んでいただきたい。
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