健康第一 やっぱり運動は大事!~駅伝大会に参加して~

運動はやっぱり大事!

なぜ運動が大事か?

身体を動かすことでリラックスできたり、
疲れが取れやすくなる。


さらには睡眠の質も良くなる
と言われています。


でもなかなか出来ない・・・


スキマ時間に簡単に身体を動かすような
努力はしないといけないことを痛感した
出来事があります。


駅伝に参加して運動不足を痛感・・・

12月5日、東京司法書士会の有志で
駅伝に参加してきました。


5キロ走ってきたのですが、
練習不足もあり、途中でバテて
しまいました。

体重も増加しているのも
影響していますが、日頃の運動不足も
影響していると改めて感じました。


身体は正直ですね・・・

写真 2015-12-05 11 14 34

健康でいることが仕事にも好影響?

日頃の生活において、健康でいることが
大事なのかと最近感じております。


今のところ、私の代わりになる人が
いない。
 

だから、自分が健康で仕事をして
いかないと、お客様にも迷惑をかけて
しまう。


健康でいるためにも何ができるのか
もう一度考えてみようと思います。


その上で、
一日少しの時間でも身体を動かすことの
重要性を改めて認識した次第です。


駅伝大会に出てふと思ったことを
ブログの題材とさせて頂きました。

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この記事を書いた人

司法書士・行政書士 桐ケ谷 淳一

司法書士・行政書士 桐ケ谷 淳一

鉄道(乗り鉄・撮り鉄両方)と麻婆豆腐・担々麺をこよなく愛する司法書士・行政書士です。
ひとり会社設立、副業・複業、小さな会社の企業法務の分野を得意としています。
1977年1月 東京生まれ東京育ち
2000年 日本大学法学部法律学科卒業
2004年 司法書士試験合格
2005年 行政書士試験合格
2007年 東京都江戸川区葛西駅前にて司法書士事務所・行政書士事務所を開業
2017年 平成27・28年施行改正会社法・商業登記規則、役員変更登記の注意点(株式会社レガシィから)のCD・DVDを出しました。

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