司法書士・行政書士 桐ケ谷 淳一 東京都江戸川区葛西駅前
会社設立などの企業法務・相続専門
司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一です。
目次
はじめに
つくばマラソンを完走して10カ月。
この間にレースに出たのは春日部大凧マラソンの10キロだけ。
しかも６月以降、走り込みを全くやっていない。
そろそろランニング再開させないと・・・
ということで、9月2日の朝から再開することに。
涼しくなったのでランニング再開！フルマラソン再挑戦へ向けて・・・
とりあえず東京マラソンエントリーしました。
当たるかどうかは分かりませんが・・・
さらに８月の北海道マラソンも走りたくなってきました。
これは北海道マラソンに出場した投稿を見たのがきっかけ。
フルマラソンとなると走り込みをきちんと行わないといけません。
９月にもなったし、少し走り込みをしようと重い腰をあげました。
とりあえず走ってみよう・・・
９月２日。
昨日も飲んで来たのであまり走る気にならず・・・
でもここで変えなければまたダラダラするだけ。
しかも今朝は涼しい！
ということでのんびりランニングすることに。
ランニング途中、氏神さまを参拝！
久しぶりということで、のんびりランニングスタート。
走り始めると涼しいためか、意外とペースがいい。
途中坂道があったりしたので、上り下りをして脚力を鍛える。
そして、３キロ半くらいで、私の氏神さまの神社を参拝。
ランニングしながらの参拝は初めてで新鮮。
昨日は毎日恒例行事の神田明神を参拝し気持ちが引き締まりました。
今回は氏神さまの神社を参拝し、さらに身の引き締まる思いがしました。
参拝後自宅に戻りながらのランニング。
久々のランでだんだん疲れが・・・
最初の頃の軽い足取りが段々重いものになっていきました。
５キロ走り終えたところで今回のランニングは終了。
疲れはしましたが、走り込みできたので、とりあえずはひと安心。
まとめ
今回のランニングの結果はこちら
フルマラソンに向けて徐々にペースをアップさせていきたい。
そして健康的になりたいため、今後も時間を見つけてランニングを続けていきたいです。
今回は
『涼しくなったのでランニング再開！フルマラソン再挑戦へ向けて・・・』
に関する内容でした。
あわせて読みたい
2018年の春日部大凧マラソンに出場したときのことを書きましたので、こちらも御覧ください。
参考書籍
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マンガでわかる新しいランニング入門 (IKEDA HEALTH BOOK) 中野ジェームズ修一 池田書店 2017-10-15
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