この時期の夜ランは気持ちいい!皇居ラン完走記【江戸川区葛西司法書士の日記】

東京都江戸川区葛西駅前
会社設立・相続などの登記専門
司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一です。


夕方まで雨、果たしてランニングはできるのだろうか?


5月17日、天気は雨、
夕方まで傘マーク。


果たして、皇居に走りに行けるだろうか?


不安になりながら、夕方5時過ぎ。


雨もあがり、ランニングも問題ない天候に!


早速ひと仕事を終え、ランナーズ
ステーションへいきました。


やっぱり汗をかくと思い半袖Tシャツでラン!


半袖Tシャツにタイツの格好で
ランニングをすることに。


正直ちょっと寒いかと思ったのですが、
走れば相当熱くなると思い、
半袖にしました。


準備出来たところで、
いよいよ、皇居ランスタート!


ゆっくりとのんびり皇居ランニング


夕方7時台は、仕事帰りのサラリーマンが
多く走っています。


皇居の周りは結構夜でもランナーが
多いですよ。


そんな中、ゆっくりペースでランニング


雨が降っていたためか路面には
水溜りも多くあり、足元に気をつけながら
走りました。


夜7時くらいだと、気持ちいい風が吹き、
直射日光を浴びることもなく、
心地よく走ることができます。


ただ、当日は雨上がりだったので、
湿気が多く、汗は結構出ました。

 

ランニングペース 1キロ7分以内で2周完走!


2周の皇居ラン完走!
 

ペース分析をしてみたら、
1キロ7分弱のペース。

写真 2016-05-18 20 06 55


話しながら走るにはちょうどいい感じかと


LSD(ロング・スロー・ディスタンス)
の場合は、長い距離をのんびりと走るには
やはり話しながら走るといいですね。


ひとりだとめげてしまいますが、
仲間と一緒だと、モチベーションも
高まるし、自分もやる気スイッチ
出ますので・・・

 

写真 2016-05-18 17 44 13

写真 2016-05-18 17 44 21

 

練習後、
やっぱり走ったあとの一杯は格別です!

写真 2016-05-17 21 00 23

次の目標は?


自分が出場するレースはひと段落。


しばらくはダイエットを兼ねての走り込み。


フルマラソン走れるまでになれれば
いいかと思っています。

 

お知らせです!


メルマガ始めました。


極力ブログと同じ内容を書かないように
努めています。


つまり、ブログでは書けないことを
メルマガで書いています。


下の登録フォームから是非登録をお願いします。

 

司法書士・行政書士桐ケ谷淳一の日々を楽しく!メルマガ登録    

 

メールアドレス ※必須
名前(姓) ※必須
名前(名) ※必須
 

 

この記事を書いた人

司法書士・行政書士 桐ケ谷 淳一

司法書士・行政書士 桐ケ谷 淳一

鉄道(乗り鉄・撮り鉄両方)と麻婆豆腐・担々麺をこよなく愛する司法書士・行政書士です。
ひとり会社設立、副業・複業、小さな会社の企業法務の分野を得意としています。
1977年1月 東京生まれ東京育ち
2000年 日本大学法学部法律学科卒業
2004年 司法書士試験合格
2005年 行政書士試験合格
2007年 東京都江戸川区葛西駅前にて司法書士事務所・行政書士事務所を開業
2017年 平成27・28年施行改正会社法・商業登記規則、役員変更登記の注意点(株式会社レガシィから)のCD・DVDを出しました。

無料メルマガ登録

ブログとは違った内容で更新 無料メルマガ登録はこちら!

毎週月曜日に発行中

メルマガ登録フォーム

メールアドレス ※必須
名前(姓) ※必須
名前(名) ※必須

広告

こちらもおすすめ