ダイエットを始めたきっかけは? | 司法書士行政書士きりがやダイエット日記

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★ダイエットをはじめたわけ

最近、多くの方から
「痩せているね」
とか
「顔小さくなったね」
とか言われます。

実は、今年の3月からダイエットを始めました。

なぜ始めたか?

健康診断で数値が悪かったとか(笑)
10キロ走るので、膝に負担をかけたくないから

とか、理由は多々あります。
後は健康でいたいというのも理由の一つ

痩せないとどうしようもない状況にまで
きてしまったというのが本音です。

★糖質オフダイエットを敢行

ちょうどダイエットを始めないとと思ったときに
知り合いの方がセミナーをするというので
参加することに。

出口文子さん(出口アヤさん)のダイエットセミナーで
これならできそうかもと思って始めたのが
糖質オフダイエット。

簡単に書くと、朝食と夕食は炭水化物を極力取らない。
昼食は、炭水化物をとっても構わないという
ダイエット。

私の場合、飲む機会が多いのですが、
アルコールと食べるものさえ気をつければ
飲み会も大丈夫とのこと。

これなら私にもできるということで、
早速トライしてみることに・・・

手始めに下記の本を買って、
どの食べ物にどれだけの糖質があるかを
調べ、極力取らないように気をつけながら
始めました。

あと、自分でも料理をするときがあるので
レシピ本も購入。

果たして結果は・・・

続きはまたの機会に・・・

 

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この記事を書いた人

司法書士・行政書士 桐ケ谷 淳一

司法書士・行政書士 桐ケ谷 淳一

鉄道(乗り鉄・撮り鉄両方)と麻婆豆腐・担々麺をこよなく愛する司法書士・行政書士です。
ひとり会社設立、副業・複業、小さな会社の企業法務の分野を得意としています。
1977年1月 東京生まれ東京育ち
2000年 日本大学法学部法律学科卒業
2004年 司法書士試験合格
2005年 行政書士試験合格
2007年 東京都江戸川区葛西駅前にて司法書士事務所・行政書士事務所を開業
2017年 平成27・28年施行改正会社法・商業登記規則、役員変更登記の注意点(株式会社レガシィから)のCD・DVDを出しました。

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