習慣化するためのコツとは? | 司法書士行政書士きりがや日記

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★習慣化するには・・・

どうしても3日坊主になってしまう私。
「あなた」もそうなったりしていませんか?

どうやったら長続きするのか?
私なりに考えてみました。

今、何故か続いているものがあり、
それにヒントが隠されているのかも・・・
(今、長続きしているものは何かは
このあと書きますので、最後までご覧ください。)

★「楽しみ」ながらやってみる

答えは「楽しむ」こと

人間、何か集中して物ごとに取り組むとき
「楽しみ」ながらやっていませんか?

あっという間に時間が過ぎてしまう、
そういう時、何かワクワクしながらやっている
と思うのです。

だから、「楽しむ」ことが大事なのでは
ないでしょうか。

★最初から大量にやらない

どうしても目標が現状と差があるとき、
早く到達したいから、大量にこなしてしまう、

ということはありませんか?

自分の経験だと、すぐに挫折してしまいます。

まだ、こんなにやらないといけないのか・・・
諦めてしまうのですね。

「あなた」もそのような経験あるでしょう。

目標が現状と差がある場合、それを詰めるには・・・

とにかくコツコツ楽しみながらやる
それが大事だと思います。

コツコツ、少しの時間、習慣化すれば、
自ずと目標に近づく。

目標に近づいている実感があるから頑張れる。
それが「楽しい」
そういうスキームになっていくのでは・・・

最近そのように思うようになりました。

★今、長続きしているもの・・・

それは、ダイエット。

3月から始めて、5ヶ月が経過しました。
体重は10キロ以上減りました。

今は停滞期で体重はさほど変わっていませんが・・・

ダイエット、現状と目標の差があると、
げんなりすることはありませんか?

まずは、少しずつでも減らしていく。

減れば、当然楽しくなる。
楽しくなるから、続けられる。

毎日コンスタントにコツコツ運動などすれば、
目標にだんだん近づいていく。

そうなると「楽しく」なる

そういうスキームが生まれてくると思います。

★まとめ

何か目標に向かっているとき
「楽しみ」ながら行うと、いい結果が出ると
思うのです。

人生一度きり、どうやって生きるかが
大事だと思うのです。

その際、「楽しく」過ごす。
それが一番重要なのかと最近思っています。
・参考書籍

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この記事を書いた人

司法書士・行政書士 桐ケ谷 淳一

鉄道(乗り鉄・撮り鉄両方)と麻婆豆腐・担々麺をこよなく愛する司法書士・行政書士です。
ひとり会社設立、副業・複業、小さな会社の企業法務の分野を得意としています。
1977年1月 東京生まれ東京育ち
2000年 日本大学法学部法律学科卒業
2004年 司法書士試験合格
2005年 行政書士試験合格
2007年 東京都江戸川区葛西駅前にて司法書士事務所・行政書士事務所を開業
2017年 平成27・28年施行改正会社法・商業登記規則、役員変更登記の注意点(株式会社レガシィから)のCD・DVDを出しました。

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