東京都江戸川区葛西駅前
会社設立・相続などの登記専門
司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一です。


夕方まで雨、果たしてランニングはできるのだろうか?


5月17日、天気は雨、
夕方まで傘マーク。


果たして、皇居に走りに行けるだろうか?


不安になりながら、夕方5時過ぎ。


雨もあがり、ランニングも問題ない天候に!


早速ひと仕事を終え、ランナーズ
ステーションへいきました。


やっぱり汗をかくと思い半袖Tシャツでラン!


半袖Tシャツにタイツの格好で
ランニングをすることに。


正直ちょっと寒いかと思ったのですが、
走れば相当熱くなると思い、
半袖にしました。


準備出来たところで、
いよいよ、皇居ランスタート!


ゆっくりとのんびり皇居ランニング


夕方7時台は、仕事帰りのサラリーマンが
多く走っています。


皇居の周りは結構夜でもランナーが
多いですよ。


そんな中、ゆっくりペースでランニング


雨が降っていたためか路面には
水溜りも多くあり、足元に気をつけながら
走りました。


夜7時くらいだと、気持ちいい風が吹き、
直射日光を浴びることもなく、
心地よく走ることができます。


ただ、当日は雨上がりだったので、
湿気が多く、汗は結構出ました。

 

ランニングペース 1キロ7分以内で2周完走!


2周の皇居ラン完走!
 

ペース分析をしてみたら、
1キロ7分弱のペース。

写真 2016-05-18 20 06 55


話しながら走るにはちょうどいい感じかと


LSD(ロング・スロー・ディスタンス)
の場合は、長い距離をのんびりと走るには
やはり話しながら走るといいですね。


ひとりだとめげてしまいますが、
仲間と一緒だと、モチベーションも
高まるし、自分もやる気スイッチ
出ますので・・・

 

写真 2016-05-18 17 44 13

写真 2016-05-18 17 44 21

 

練習後、
やっぱり走ったあとの一杯は格別です!

写真 2016-05-17 21 00 23

次の目標は?


自分が出場するレースはひと段落。


しばらくはダイエットを兼ねての走り込み。


フルマラソン走れるまでになれれば
いいかと思っています。

 

お知らせです!


メルマガ始めました。


極力ブログと同じ内容を書かないように
努めています。


つまり、ブログでは書けないことを
メルマガで書いています。


下の登録フォームから是非登録をお願いします。

 

司法書士・行政書士桐ケ谷淳一の日々を楽しく!メルマガ登録    

 
メールアドレス ※必須
名前(姓) ※必須
名前(名) ※必須
 

 

この記事が気に入ったら
いいね!をお願い致します。

Twitter で