東京都江戸川区葛西駅前
会社設立などの企業法務・相続専門
司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一です。


はじめに

昨日ふと手帳を見ていたら
「つくばマラソン サブフォー」
とか書いていました。


昨年は膝を痛めてしまい、30キロ手前で
リタイア。
今年は、何とか完走したい、あわよくば
サブフォー・・・
その思いでつくばマラソン出場して
きました!



つくばマラソン体験談 昨年のリベンジは果たせたのか?


とにかく完走を目標に!

つくばマラソン出場が決まってから、
時間を見て走り込み。


大会当日まで正直走り込みが少なく、
一抹の不安がよぎってきました。


前回のトラウマもあったのも事実。
膝がいつ痛むか不安を感じながら、
大会会場へ。


あとは練習した結果を出すことに集中して
スタートラインへ。
今回は、とにかく完走を目指して
走ることにしました。



最後方からのスタート 前半は飛ばさずに・・・

昨年の失敗の一つに前半飛ばしすぎた
ことがあります。


5分30秒くらいで走れたので、
これはサブフォー出来るかもと思って
走っていたら、だんだん膝が思うような
動きができなくなった。


今年は、自分のペースを維持しながら
1キロ6分のペースで走ろうというのを
ずっと決めていました。


9時20分、最後の組がスタート。
ペースを乱さず、のんびり走りました。


最初は詰まっていたので、アップジョグ
ぐらいのペース。
1キロ6分30秒くらい。


徐々に集団がバラけてきましたが、
それでもマイペース。
1キロ6分から6分30秒を維持しながら
走りました。


やっぱり最後が苦しかった・・・

マイペースで走り、膝には負担はかかって
いませんでした。


あと、20キロすぎるまでは、エイドで
水分補給しかしないということも決めて
いました。
昨年はエイドで色々食べてしまい、
それが影響していると思ったからです。


さて、30キロ地点、前回リタイアした
場所も何とか過ぎて、最も辛い場面に。


やっぱりペースが遅くなり、歩くような
感じの走りでずっと進んでいきました。
1キロのペースが7分台もザラに。


やっぱり30キロがマラソンの本当の
勝負どころなのかというのを実感。
ただこの苦しみを超えなければ完走は
できないと奮闘。


なんとか、最後のゴールラインに到達。
4時間38分で完走しました!



まとめ

何とか完走することができましたが、
反省しなければならないことはあります。


それは別の機会に改めて書きます。
とにかく昨年のリベンジは果たせました!


今回は
『つくばマラソン体験談 昨年のリベンジ
は果たせたのか?』

に関する内容でした。


参考書籍

ゼロベースランニング 走りの常識を変える! フォームをリセットする!

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