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★「アドラー心理学」を知りたくて・・・

今回紹介する本は 「アドラー心理学入門」(岸見一郎著 KKベストセラーズ) 最近「嫌われる勇気」という本が人気を 集めているらしい。 その本は「アドラー心理学」をもとにしている という話を聞いて、「アドラー心理学」とは 何だろうと思い、この本を買ってみた。 文庫本なので読みやすいと思ったが・・・

★内容は濃いが難しい

やはり心理学の本なので、文庫本で気軽に読める といっても、内容は難しい。 どうしても学問的、自分の専門外の領域になってしまうと 読みにくいのは致し方ないかもしれない。 ただ、この本を読んで腑に落ちたところがあるので そこを中心に自分なりの感想を書いていきたい。

★自分を受け入れる勇気があるか?

アドラー心理学を極めるのは並大抵ではないのは 承知している。 自分なりに解釈すると、 自分軸というものをしっかり持つ必要があるのでは ないかということ。 自分の周りで起こっていることは、 自分でしっかり受け入れる勇気が必要だと いうこと。 それを受け入れることが、自分自身の人生を 豊かにそして楽しくなるのではないかということ。 自分を信じて、とにかく動いていくことが 大事なのかということをこの本で学んだ。 どうしても人間は他人の目線が気になったり、 他人と比較したりするということを しがちである。 他人と比べて、どうしても自分のほうが劣っている 負けているとか、自己嫌悪に陥りやすい。 かくいう私もそうである。 どうしても他人と比較してしまい、 自分はダメなのかと思ってしまうことが多い。 しかし、他人はあくまで他人。 自分は自分、とにかく自分という軸をしっかり 築き上げることがよっぽど大事。 他人と比較するのは全く無意味。 そこが「アドラー心理学」のキーワードの 一つであると読んで感じた。

★まとめ

あくまでも個人的な感想なので、 アドラー心理学の本当の意味を理解したという ことにはならないだろう。 ただ、アドラー心理学とはどういうものか、 知りたいのであれば、この本を読んでおくのは 悪くないと思う。 内容は難しいが、アドラー心理学を俯瞰するには 役に立つ一冊ではないだろうか。